Cuidado de los pies en caso de diabetes

Siga las instrucciones de su proveedor de atención médica acerca de cómo cuidar sus pies. Use la siguiente información como un recordatorio.

Revísese los pies todos los días. Inspeccione arriba, a los lados, las plantas de los pies, los talones y entre los dedos. Busque:

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• Piel seca y rajada
• Ampollas o úlceras
• Hematomas o cortaduras
• Enrojecimiento, calor o sensibilidad (ausente con frecuencia debido al daño de los nervios)
• Puntos firmes o duros

Si no puede ver bien, solicítele a alguien que le revise los pies.

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Lávese los pies todos los días con agua tibia y jabón suave. Los jabones fuertes pueden dañar la piel.

• Verifique primero la temperatura del agua con las manos o el codo.
• Séquese suavemente los pies, sobre todo entre los dedos.
• Use loción, vaselina, lanolina o aceite sobre la piel seca. No se ponga loción, aceite ni crema entre los dedos de los pies a menos que el proveedor le indique hacerlo.

Solicítele a su proveedor que le muestre cómo recortar las uñas de los pies.

• Remójese los pies en agua tibia para ablandar la uña antes de recortarla.
• Corte la uña en forma recta, debido a que las uñas curvas tienen mayor probabilidad de resultar encarnadas.
• Verifique que el borde de cada uña no ejerza presión dentro de la piel del siguiente dedo.

No intente cortarse solo las uñas gruesas de los pies. El podólogo (podiatra) puede recortar la uña si usted no es capaz. Si tiene las uñas de los pies gruesas y descoloridas (posiblemente debido a una infección por hongos) no se corte las uñas usted mismo. Si no tiene una buena visión o tiene poca sensación en los pies, debe buscar la atención de un podiatra para que le corte las uñas y así evitar una posible lesión.

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La mayoría de las personas con diabetes deben hacerse tratar los callos o callosidades por un podólogo. Si el podólogo le ha dado permiso para que usted mismo se los trate:

• Utilice una piedra pómez suavemente para eliminar dichos callos y callosidades después de una ducha o baño, cuando la piel está suave.
• No utilice almohadillas medicadas ni trate de rasurarlos o cortarlos en casa.

Si fuma, deje de hacerlo. El hábito de fumar disminuye el flujo sanguíneo a los pies. Hable con su proveedor si necesita ayuda para dejarlo.

No utilice una almohadilla térmica ni una botella de agua caliente en los pies. No camine descalzo, sobre todo en el pavimento o baldosas calientes o en las playas de arenas calientes. Esto puede causar quemaduras graves en personas con diabetes porque su piel no responde normalmente al calor.

Quítese los zapatos y las calcetas o calcetines cuando visite a su proveedor para que pueda revisar sus pies.

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