Cuando estás embarazada , tu cuerpo sufre muchos cambios a medida que deja espacio para tu pequeño (¡o dos o más!). Si bien algunos de estos cambios pueden no ser un gran revuelo, otros, particularmente cosas como calambres y dolor, pueden hacer que busques rápidamente en Google sus causas.
Si bien algunos calambres leves durante el embarazo son un síntoma normal de un cuerpo en constante expansión, otros calambres podrían indicar un problema grave. Los calambres durante el embarazo pueden causar ansiedad a muchas mujeres, por lo que es importante conocer las razones comunes de su aparición y qué debe hacer al respecto.
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Le pedimos a Bailey Bylow , enfermera ginecobstetra y ginecóloga de Banner Health, que nos ayudara a explicar las causas normales de los calambres abdominales, las causas anormales y las recomendaciones de tratamiento para ambos.
[Sin embargo, si tiene calambres intensos con o sin sangrado, deje de leer este artículo y llame a su doctor de inmediato].
¿Qué se consideran calambres normales durante el embarazo?
“Al principio del embarazo, es natural sentir algunos calambres leves en la parte inferior del abdomen en momentos poco frecuentes mientras el cuerpo se prepara para el crecimiento del bebé”, dijo Bylow.
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A medida que tu vientre crece, también lo hace tu útero. Esto puede hacer que sienta un ligero tirón, tirón o estiramiento similar al período o los cólicos menstruales.
“Más adelante en el embarazo, es posible que experimente una leve molestia en la parte inferior del abdomen debido a la tensión del útero. Estos son normales siempre que ocurran en intervalos irregulares y desaparezcan por sí solos”, dijo Bylow. “Una causa común más adelante en el embarazo se debe al dolor del ligamento redondo , un músculo que sostiene el útero. A medida que se estira, puede causar algunos dolores y molestias leves”.
Otras causas de calambres leves incluyen:
- Sangrado de implantación
- Gases, hinchazón y estreñimiento.
- Sexo
- Ejercicio
- contracciones de Braxton Hicks
¿Qué debo hacer si tengo calambres leves durante el embarazo?
Controle sus calambres para ver qué tan regulares son y con qué frecuencia los siente. “Mientras no entren en la categoría de anormales, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorarlos”, dijo Bylow. Algunas de estas actividades incluyen:
- Descanso: Intenta sentarte, tumbarte o cambiar de posición.
- Sumérjase en la bañera: Tome un baño tibio en la bañera o una ducha tibia.
- Tome un poco de acetaminofén: las mujeres embarazadas suelen utilizar productos como Tylenol para el dolor y la fiebre, pero hable primero con su proveedor de atención médica.
- Practica la respiración profunda: Utiliza técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración controlada.
- Manténgase hidratado: las mujeres embarazadas necesitan un 50 por ciento más de agua. Tenga una botella de agua a mano dondequiera que vaya.
¿Cuándo debería preocuparme por los calambres durante el embarazo?
Si bien es común experimentar calambres, existen algunas causas graves de dolor abdominal que no debes ignorar.
“Cualquier calambre que sea de intensidad severa, que ocurra a intervalos regulares y empeore progresivamente con el tiempo es anormal”, dijo Bylow. “Además, cualquier cantidad de calambres asociados con dolor agudo, sangrado vaginal, flujo vaginal aumentado o acuoso o presión pélvica tampoco es normal”.
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Algunas causas de calambres anormales pueden deberse a:
- Embarazo ectópico
- Aborto espontáneo
- Preeclampsia
- Infección de vejiga o infección del tracto urinario
- Desprendimiento de la placenta
¿Qué debo hacer si me preocupan los calambres?
Es normal experimentar algunos calambres leves durante el embarazo, pero siempre hable con su proveedor de atención médica si alguna vez está preocupada o experimenta los síntomas de advertencia anteriores.
“En algunos casos, se puede realizar una ecografía para ayudar a determinar la causa de los calambres intensos”, dijo Bylow. “A veces, los calambres intensos pueden ser el primer signo de un aborto espontáneo o de un embarazo ectópico. Otras veces, podrían ser problemas no relacionados con el embarazo, como una infección de la vejiga o estreñimiento , que son bastante comunes durante el embarazo”.
Cuando se trata de su salud y la de su bebé, es mejor pecar de precavido y hablar con su proveedor de atención médica.
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Se realizaron actualizaciones menores a este artículo el 29 de marzo de 2024.
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