¿Qué es el saw palmetto? ¿Qué beneficios tiene?

Saw palmetto es una de las plantas más populares en la actualidad. Se ha hablado mucho de los pros y los contras de este ingrediente natural, pero ¿qué hay de cierto?

En este post queremos arrojar luz sobre este tema para darte toda la información sobre qué es, qué beneficios tiene saw palmetto, pero también sus contraindicaciones.

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¿Qué es Saw Palmetto y para que sirve?

Saw palmetto, serenoa repens o palma enana, detrás de estos diferentes nombres se esconde una planta con bayas ricas en fitoesteroles y ácidos grasos con múltiples beneficios para la salud, la piel y el cabello.

Originaria del sureste de Estados Unidos, la palma enana americana es una palmera pequeña que no supera los 3 metros de altura y crece en suelos secos y arenosos.

Los nativos americanos descubrieron los beneficios de sus pequeñas bayas (con aspecto de aceitunas) mucho antes de la llegada de los primeros colonos y las utilizaron como alimento para tratar diversos trastornos del sistema urinario en los hombres y ciertos problemas mamarios que padecían las mujeres.

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Años después, llegó a Occidente y se comenzó a utilizar para tratar los síntomas relacionados con la hiperplasia prostática benigna (HPB).

El extracto de saw palmetto contiene los siguientes ingredientes activos:

• Fitoesteroles, como campesterol y estigmasterol.
• Ácidos grasos, incluidos los ácidos oleico, láurico, palmítico, linoleico y mirístico.
• Alcoholes alifáticos.

Saw palmetto propiedades

Los beneficios del saw palmetto, especialmente los extractos de sus bayas, van desde su papel esencial en la prevención de los síntomas de la hiperplasia prostática en los hombres, hasta una solución para frenar la caída del pelo. A continuación, te las detallamos.

Una solución para combatir la caída del cabello

Esta planta se considera eficaz para prevenir la caída del cabello . En concreto, la llamada alopecia androgénica. Esto se debe a la acción de la testosterona que se transforma en DHT bajo el efecto de la enzima 5-α-reductasa. Por sus principios activos, este pequeño árbol detiene la acción de esta enzima y reduce la caída del cabello.

Saw palmetto, el mejor aliado de la testosterona

Los compuestos activos de la palma enana americana tienen la capacidad de inhibir una enzima que convierte la testosterona en DHT. Esta conversión influiría en el aumento de los niveles de testosterona.

Todavía no hay nada concluyente, pero muchos estudios han planteado la hipótesis de que saw palmetto pueda ayudar a prevenir el riesgo de cáncer de próstata.

Un tratamiento natural para la piel

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Esta planta cuenta con propiedades seborreguladoras. Por tanto, es ideal para las pieles grasas y las pieles con tendencia al acné. ¿El motivo? Va a regular la producción excesiva de sebo equilibrándola.

También ayuda a retener el agua en la piel gracias a su riqueza en azúcar y polisacáridos de alto peso molecular. Por tanto, actúa como agente hidratante y protector.

Aporta mejor confort urinario en hombres y mujeres

La Organización Mundial de la Salud reconoce el uso de esta planta para aliviar problemas del tracto urinario inferior. Estos últimos se manifiestan en forma de micción nocturna frecuente acompañada de dolor con flujo urinario débil.

La eficacia de esta planta ha sido demostrada por varios estudios clínicos realizados en personas que padecen estos trastornos.

Saw palmetto efectos secundarios

Algunos posibles efectos secundarios del saw palmetto incluyen:

• Malestar gastrointestinal. Algunas personas pueden experimentar molestias estomacales, náuseas o diarrea.
• Dolores de cabeza. En algunos casos, se ha informado de dolores de cabeza como efecto secundario.
• Alergias. Al igual que con cualquier suplemento, existe la posibilidad de alergias en algunas personas. Si experimentas erupciones cutáneas, picazón, hinchazón u otros síntomas alérgicos, debes dejar de tomarlo y buscar atención médica.
• Efectos hormonales. La palma enana americana puede afectar los niveles de hormonas en el cuerpo. Aunque se ha utilizado para abordar problemas de la próstata, su impacto en las hormonas no está completamente comprendido, y esto podría afectar a algunas personas de manera diferente.
• Interacciones con medicamentos. Esta planta puede interactuar con algunos medicamentos, como los anticoagulantes. Si estás tomando medicamentos, es aconsejable consultar con un médico especialista antes de tomar suplementos de saw palmetto.

🟢 Última actualización: 06/02/2024

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